Haferflocken Bowl


Für 1 Person

Zutaten:

250 ml   Wasser

75 g       Haferflocken

4             Datteln

1 EL        Vanille

1             Banane

1             Kiwi 

               Leinsamen

               Zimt

               Mandeln 

               Chia-Samen

Schritt 1

Geben Sie das Wasser zusammen mit der Banane, den Datteln und der Vanille im Mixer. Mixen Sie dies bis es zu einer Art Milch wird.

Schritt 2

Geben Sie die Haferflocken in eine Schüssel und verrühren Sie diese mit dem Mix aus Banane und Datteln. Rühren sie nun eine Prise Zimt unter.

Schritt 3

Verzieren Sie Ihre Bowl mit Kiwi, Mandeln und Chia-Samen.

Das The Essence Team wünscht einen GUTEN APPETIT!